√1000以上 お弁当 ささみ チーズ 310887
作り方 鶏ささみは包丁を寝かすようにし、横から切れ込みを入れ切り開く。 上からラップをかけてスプーンで15倍の多さになるようにたたく。 明太ソースをよくまぜ、2の鶏ささみの右半分にぬる。 大葉とチーズをのせて、左半分を折り畳み、胡椒をかける。 ボウルに卵とマヨネーズと粉チーズを入れて衣を作る。 フライパンにサラダ油を入れ、4を5にくぐらせ 子どもに人気にささみ＆チーズのお弁当レシピ 1チキンディップサンド マヨネーズとクリームチーズとあえたささみがしっとりしてジューシー。キャベツも入って栄養バッチリの朝ごはんを召し上がれ。 材料 （大人2人＋子ども1人分） 鶏ささみ 2本今日の旦那のお弁当* ささみチーズフライ弁当 ・ささみチーズフライ ・だし巻き卵 (青のり入り) ・ウインナー炒め ・ほうれん草のごま和え ・枝豆 ・ごはん (梅干し・ごま) 枝豆とほうれん草のごま和えは冷凍していたものをそのまま入れて自然解凍で Q Tbn And9gctijmfnsmn0udjiio3bucy3awaqogbo7x9q2j2ncxs Nk6pvxol Usqp Cau お弁当 ささみ チーズ